Latest topics
» █Kiếm thế Triển chiêu open: 10h00 sáng CN ngày 30/4/2017 – Sân chơi đẳng cấp m
Today at 2:57 pm by rungtruongson

» █Hiệp Khách Vũ Thần: Open game: 10h00 sáng CN ngày 30/4/2017 – Test game 7h30
Today at 2:54 pm by rungtruongson

» Chung cư mini Võ Chí CÔng 600 triệu/ căn 1-2 Ngủ, nhận nhà đủ nội thất !!!
Today at 2:38 pm by ngomai93

» hướng dẫn làm món canh chua cá lóc ngon tại nhà
Today at 1:58 pm by leduy8294

» hướng dẫn làm món bò xào rau củ ngon tại nhà
Today at 10:56 am by leduy8294

» Khái quát về cách điều trị ho cho trẻ từ mật ong
Today at 10:22 am by tienquan189

» hướng dẫn làm món chân gà chiên mắm tỏi ngon tại nhà
Today at 9:34 am by leduy8294

» hướng dẫn làm món giò heo ngon tại nhà
Yesterday at 3:05 pm by leduy8294

» hướng dẫn làm món bánh canh ngọt tại nhà
Yesterday at 10:19 am by leduy8294

» hướng dẫn làm món cua xào trứng ngon
Yesterday at 9:05 am by leduy8294

» Bán GẤP chung cư TĐC Hoàng cầu: 1006 CT3 1103 CT3 1103 CT2C GIÁ TỐT
Mon Apr 24, 2017 5:26 pm by hpld91

» Thoát vị đĩa đệm là gì?
Mon Apr 24, 2017 4:18 pm by tienquan189

» hướng dẫn làm món mực xào cà chua và cần ngon tại nhà
Mon Apr 24, 2017 4:14 pm by leduy8294

» hướng dẫn làm món bò lúc lắc ngon tại nhà
Mon Apr 24, 2017 2:39 pm by leduy8294

» Cảm biến RTK REGELTECHNIK
Mon Apr 24, 2017 11:17 am by hoangatt

» CÔNG TY TNHH KỸ THUẬT CÔNG NGHỆ AN TRỌNG TÍN
Mon Apr 24, 2017 11:13 am by hoangatt

» CÔNG TY TNHH KỸ THUẬT CÔNG NGHỆ AN TRỌNG TÍN
Mon Apr 24, 2017 11:10 am by hoangatt

» █Kiếm thế Cầm Nã Thủ- Open 7h30 tối T4 ngày 26/4/2017 - Miễn phí 100% – Sân chơ
Sun Apr 23, 2017 4:50 am by rungtruongson

»  Các mối nguy hiểm có thể xảy ra từ đèn nến điện tử?
Sat Apr 22, 2017 3:18 pm by rentalpropertyhanoi

» hướng dẫn làm món kem dừa ngon tại nhà
Sat Apr 22, 2017 2:12 pm by leduy8294

» Một sự thật ít người biết về độ cao đĩa đệm cột sống
Sat Apr 22, 2017 11:07 am by tienquan189

» hướng dẫn làm món nấm bông hấp gừng ngon
Sat Apr 22, 2017 8:58 am by leduy8294

» hướng dẫn làm món trứng cuộn khoai tây ngon tại nhà
Fri Apr 21, 2017 2:17 pm by leduy8294

» Làm sao đăng tin bán nhà mà không bị cò làm phiền??
Fri Apr 21, 2017 1:56 pm by TrinhTran

» hướng dẫn làm món xôi gà ngũ vị ngon tại nhà
Fri Apr 21, 2017 10:23 am by leduy8294

» hướng dẫn làm món khô bò ngon tại nhà
Fri Apr 21, 2017 9:02 am by leduy8294

» Công dụng của bài thuốc nam gia truyền An Cốt nam
Thu Apr 20, 2017 4:27 pm by tienquan189

» hướng dẫn làm món bánh bí ngòi
Thu Apr 20, 2017 2:43 pm by leduy8294

» Có thể nói về chung cư mini Cầu Diễn giá rẻ qua 2 từ: Xuất sắc
Wed Apr 19, 2017 4:19 pm by phamhienbds5

» Cần bán lại gấp 300m2 lô 5B26 Mỹ phước 4 hướng Nam giá rẻ
Tue Apr 18, 2017 5:45 pm by thanhthuy0301

» Bán Chung Cư giá rẻ Cầu Giấy 31 - 52m2, nhận nhà ngay, cực rẻ chỉ từ hơn 700 tri
Tue Apr 18, 2017 4:34 pm by ngomai93

» Nhà thuốc An cốt nam có uy tín không?
Tue Apr 18, 2017 4:31 pm by tienquan189

» BÁN GẤP LÔ 5c27 MỸ PHƯỚC 4 GẦN ĐƯỜNG LỚN
Sat Apr 15, 2017 4:47 pm by thanhthuy0301

» Cần bán gấp căn 80m2 tòa CT2B chung cư Tái Định cư hoàng cầu giá 29 triệu/m2
Sat Apr 15, 2017 3:27 pm by hpld91

» Cách chữa ho lâu ngày không khỏi cho trẻ em
Fri Apr 14, 2017 2:12 pm by tienquan189

» 10 bài thuốc trị ho dân gian hay nhất p3
Thu Apr 13, 2017 2:46 pm by tienquan189

» █Kiếm Thế Độc Bá - Open 2 giờ chiều T7 ngày 15/3/2017 - chơi miễn phí
Thu Apr 13, 2017 5:24 am by rungtruongson

» Địa chỉ có thể mua thuốc An Cốt Nam
Tue Apr 11, 2017 4:38 pm by tienquan189

» Bán căn 03 Tòa C Chung cư Tái định cư Hoàng cầu DT 70.8m2 giá 29 triệu/m2
Tue Apr 11, 2017 1:59 pm by hpld91

» Chính chủ bán đất đấu giá dịch vọng, cầu giấy 149m2
Mon Apr 10, 2017 3:39 pm by hunghuland

» Công Ty Cổ Phần ThươCông ty Thiết kế thi công nội thất chung cư Park Hill uy tín
Sun Apr 09, 2017 5:54 pm by noithatanhvu

» Tư vấn đăng ký nhãn hiệu nhanh uy tín
Fri Apr 07, 2017 6:05 pm by lmahanoi

» Ai đã dùng thuốc an cốt nam bao giờ chưa?
Wed Apr 05, 2017 8:52 am by tienquan189

» Văn phòng Tư vấn đăng ký bản quyền tác giả
Tue Apr 04, 2017 11:11 pm by lmahanoi

» Đại lý cung cấp độc quyền máy ép phân Cri-man - Italy tại Việt Nam
Mon Apr 03, 2017 3:27 pm by hungaulac

»  Công ty thiết kế thi công Nội thất nhà anh Hải chung cư Park Hill
Fri Mar 31, 2017 10:59 am by noithatanhvu

» Văn phòng Tư vấn thành lập công ty vốn nước ngoài
Fri Mar 31, 2017 7:21 am by lmahanoi

» Chia sẻ cách làm sạch đơn giản những món đồ chơi cho các con.
Thu Mar 30, 2017 5:51 pm by rentalpropertyhanoi

» █Thiên long Thập Bát( CC) Open 10h00 sáng CN 2/4/17 – Test: 7h30 tối T5 30/3/
Thu Mar 30, 2017 2:12 pm by rungtruongson

» █Kiếm thế Thiền Công open: 10h00 sáng CN ngày 2/4/2017 – Game miễn phí.
Thu Mar 30, 2017 2:09 pm by rungtruongson

Thống Kê
Hiện có 30 người đang truy cập Diễn Đàn, gồm: 0 Thành viên, 0 Thành viên ẩn danh và 30 Khách viếng thăm

Không

[ View the whole list ]


Số người truy cập cùng lúc nhiều nhất là 117 người, vào ngày Tue May 17, 2016 10:49 pm

Cách chữa trị bệnh đau vùng thắt lưng

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down

Cách chữa trị bệnh đau vùng thắt lưng

Bài gửi by quyetbds91 on Thu Aug 27, 2015 10:40 pm

Trong cuộc sống bất kỳ ai cũng từng trải qua căn bệnh đau vùng thắt lưng 1 lần, có người nó chỉ xảy ra nhanh và âm ỉ, có thể đến dai dẳng, khó chịu nhưng chung quy nếu không phát hiện và chữa trị nhanh chóng bệnh sẽ phát triển thành mãn tính khiến đau nhức khó chịu, làm giảm sức khỏe, ảnh hưởng tới công việc và tuổi thọ.



Lý do xuất hiện tình trạng đau vùng thắt lưng?

Đau lưng do nhiều nguyên nhân cả tự nhiên và ảnh hưởng trong quá trình sống. Những nguyên nhân tự nhiên như bẩm sinh, bệnh “xương mềm”, bệnh cũng thường gặp ở người có tuổi ngoài 60 do do cở thể bị lão hóa qua thời gian.

Các nguyên nhân tự phát có thể do lao động quá sức, tư thế ngồi hoặc đứng không hợp lý, tập môn thể thao quá đà và quá thường xuyên. Đối với những ai đang ở độ tuổi lao động cũng cần hết sức chú ý hạn chế làm việc quá mức khiến cột sống bị thoái hóa. Ngoài ra đau vùng thắt lưng có thể do tác động của các khối u, loãng xương, thoát vị đĩa đệm. Tình trạng đau thắt lưng có thể nguồn gốc từ nhiều nguyên do dẫn đến, tùy vào từng nguyên nhân khi chẩn đoán để có các biện pháp chữa trị phù hợp. Cần phát hiện và chữa trị bệnh sớm tránh để bệnh chuyển thành mãn tính gây ra những cơn đau kéo dài dai dẳng.

Những cách phòng ngừa và điều trị bệnh đau vùng thắt lưng

Phòng ngừa đau vùng thắt lưng

Cách tốt nhất để tránh bệnh đau vùng thắt lưng là giữ cho cơ thể, đặc biệt là cột sống đúng vị trí khi hoạt động và ngồi làm việc.



Mỗi khi đứng chú ý dồn đều trọng lực xuống hai chân, không đứng ưỡn bụng, ngực hoặc tư thế đứng không vững khi đi giày cao gót quá cao. Duy trì độ cong tự nhiên cho cột sống. Mỗi khi ngồi làm việc nên lưu ý hai bên mông ngồi đều và chọn chiều cao của ghế phù hợp để lòng bàn chân chạm đất. Khi mỏi lưng có thể ngồi thẳng dậy hoặc dựa nhẹ vào thành ghế, nhất là người bị dau lung.

Khi nâng một vật nặng cần lưu ý nhẹ nhàng, động tác từ từ. Đứng vững bằng hai chân, bê đồ vật sát vào bụng và bụng căng lên. Hạn chế làm quá đột ngột có thể khiến dãn dây chằng, cột sống bị thoát vị. Trường hợp đồ vật ở vị trí cao quá cần sử dụng bục, thang. Không nên kiễng chân lên với đồ vật.

Phương pháp chữa trị bệnh đau vùng thắt lưng

Có nhiều trường hợp bất chợt bị đau vùng thắt lưng từ từ nằm xuống nghỉ ngơi, nên nằm ngửa, kết thúc mọi hoạt động đang làm. Bệnh sẽ nặng hơn nếu tiếp tục làm. Chọn giường có chiếu cứng khi nằm, không được nằm đệm lo xò.

Những người bị đau nặng, mãn tính, cần có thời gian nghỉ ngơi Cần nghỉ ngơi dài hơn khi bị đau nặng, mãn tính.

Phối hợp với các phương pháp khác như chườm nóng, các bài thuốc uống, thuốc đông y gia truyền kết hợp xoa bóp bấm huyệt. Nên tuân thủ đúng các bước trong liệu trình điều trị theo sự chỉ dẫn của bác sĩ để chữa đau lưng nhanh khỏi.

quyetbds91

Tổng số bài gửi : 63
Join date : 09/07/2014

http://trauvang.info/

Về Đầu Trang Go down

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang


 
Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết