Latest topics
» Loại bỏ nám da hệu quả cùng top white
Today at 4:51 pm by phuonganhit1606@gmail.com

» 8 Ý Tưởng Trang Trí Sáng Tạo Cho Trần Phòng Ăn
Today at 4:16 pm by tuminhvo379

» sàn gổ ép trang trí nhà vừa rẻ vừa đẹp
Today at 9:29 am by leduy8294

» Mẹo Hay Để Vệ Sinh Bàn Trà Phòng Khách
Today at 8:52 am by tuminhvo379

» những kiểu giấy dán tường giúp phòng tắm đẹp hơn
Today at 8:23 am by leduy8294

» Những Thiết Kế Ghế Sofa Màu Xám Đầy Mê Hoặc
Sat Jan 21, 2017 8:14 am by tuminhvo379

» Những Mẫu Đèn Chùm Tạo Sự Lung Linh Cho Phòng Khách
Fri Jan 20, 2017 4:49 pm by tuminhvo379

» những cách trang trí nhà đẹp nhưng không phù hợp với việt nam
Fri Jan 20, 2017 10:57 am by leduy8294

» ngôi nhà 3 tầng bằng đất nung
Fri Jan 20, 2017 9:31 am by leduy8294

» Trang Trí Nhà Bằng Thảm Trải Sàn Mùa Xuân
Fri Jan 20, 2017 9:12 am by tuminhvo379

» [Thu mua] xác iPhone 6,6+ iphone 7,iphone 8 giá cao tphcm
Thu Jan 19, 2017 10:17 pm by locgame

» KÊNH BÁN NHÀ PHỐ UY TÍN TẠI THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH
Thu Jan 19, 2017 3:18 pm by Pham Hoang Lam

» bàn ăn thông minh cho căn bếp nhà bạn
Thu Jan 19, 2017 11:23 am by leduy8294

» căn biệt thự phủ kín cỏ xanh đẹp ngất ngây
Thu Jan 19, 2017 10:10 am by leduy8294

» MUA NHÀ PHỐ 500 TRIỆU Ở ĐÂU?
Wed Jan 18, 2017 2:41 pm by Pham Hoang Lam

» ngồi nhà cao to đầy cây cối
Wed Jan 18, 2017 11:08 am by leduy8294

» Không còn đau đầu với kem trị mụn top white
Wed Jan 18, 2017 11:05 am by phuonganhit1606@gmail.com

» cửa kính màu xu hướng 2017
Wed Jan 18, 2017 9:04 am by leduy8294

» Bộ Đôi Trắng, Đen Trong Nội Thất Phòng Khách Sang trọng
Wed Jan 18, 2017 8:53 am by tuminhvo379

» Thiết kế và trang hoàng nội thất phòng khách
Tue Jan 17, 2017 3:34 pm by tuminhvo379

» căn nhà 17m2 có gác xếp
Tue Jan 17, 2017 10:47 am by leduy8294

» cải tạo nhà hoang thành căn nhà sang trọng
Tue Jan 17, 2017 9:20 am by leduy8294

» Giới Thiệu Những Mẫu Kệ Tivi Gỗ Đẹp Ở Tp.HCM
Tue Jan 17, 2017 8:38 am by tuminhvo379

» những kiểu gạch ốp khiến phòng đẹp hơn
Mon Jan 16, 2017 9:59 am by leduy8294

» Bày trí bàn thờ gia tiên hợp phong thủy, đón TẾT năm 2017
Mon Jan 16, 2017 9:21 am by tuminhvo379

» những kiểu phòng ăn đẹp không thể rời mắt
Mon Jan 16, 2017 8:47 am by leduy8294

» Vị trí vàng cho một khu nhà mặt phố thương mại Hồ Tây
Sun Jan 15, 2017 11:49 pm by congtyanbinh

» những mẫu phòng khách xanh đẹp bạn nên tham khảo
Sat Jan 14, 2017 9:08 am by leduy8294

» Nhà biệt thự mặt phố cao cấp Hồ Tây
Fri Jan 13, 2017 11:39 pm by congtyanbinh

» SỰ ĐỘT PHÁ TRONG GIAO DỊCH BẤT ĐỘNG SẢN
Fri Jan 13, 2017 1:56 pm by Pham Hoang Lam

» sử dụng gỗ công nghiệp trang trí căn bếp của bạn
Fri Jan 13, 2017 1:53 pm by leduy8294

» ỨNG DỤNG CÔNG NGHỆ TRONG GIAO DỊCH BẤT ĐỘNG SẢN
Thu Jan 12, 2017 5:03 pm by Pham Hoang Lam

» Những điều kiên kỵ trong nhà bếp
Thu Jan 12, 2017 9:46 am by tuminhvo379

» Bán nhà liền kề Dream Land Xuân La Tây Hồ vị trí kinh doanh đắc địa
Wed Jan 11, 2017 7:58 pm by congtyanbinh

» Những lưu ý khi thiết kế nội thất nhà chung cư
Wed Jan 11, 2017 5:16 pm by tuminhvo379

» BẠN LÀ CHỦ NHÀ, CẦN BÁN NHÀ NHANH CHÓNG?
Wed Jan 11, 2017 3:34 pm by Pham Hoang Lam

» Vai trò của màu sắc và ánh sáng khi thi công nhà hàng đẹp
Wed Jan 11, 2017 3:14 pm by tuminhvo379

» những căn hộ 30m2 nhiều người mê
Wed Jan 11, 2017 11:27 am by leduy8294

» Bán nhà ở Cù Lao Biên Hòa Đồng Nai
Wed Jan 11, 2017 10:58 am by tuanpham30101994

» Mở bán chung cư Phúc Diễn - Từ liêm mở bán giá cực rẻ chỉ từ 360 triệu, nhận nhà
Wed Jan 11, 2017 10:52 am by ngomai93

» ngôi nhà nhỏ nhưng đầy đủ tiện nghi
Wed Jan 11, 2017 10:25 am by leduy8294

» Những mẫu thiết kế nội thất bếp cho căn hộ hiện đại
Wed Jan 11, 2017 9:00 am by tuminhvo379

» xu hướng trang trí nhà năm 2017
Wed Jan 11, 2017 9:00 am by leduy8294

» Thiết kế khá ấn tượng của “ Dream land Hồ Tây “ mang phong cách châu âu cổ điển
Wed Jan 11, 2017 12:20 am by congtyanbinh

» KHÁC BIỆT GIỮA CÁC CỔNG THÔNG TIN BẤT ĐỘNG SẢN
Tue Jan 10, 2017 5:52 pm by Pham Hoang Lam

» Lạc món ngon tốt cho sức khỏe
Tue Jan 10, 2017 4:47 pm by tuminhvo379

»  Ăn móng giò, bổ 'chuyện ấy'
Tue Jan 10, 2017 3:12 pm by tuminhvo379

» hướng dẫn làm món chè khúc bạch phô mai ngon
Tue Jan 10, 2017 10:03 am by leduy8294

» Ngó sen trị bệnh đường huyết
Tue Jan 10, 2017 9:28 am by tuminhvo379

» hướng dẫn làm món mực chiên muối ớt
Tue Jan 10, 2017 8:52 am by leduy8294

Thống Kê
Hiện có 56 người đang truy cập Diễn Đàn, gồm: 0 Thành viên, 0 Thành viên ẩn danh và 56 Khách viếng thăm :: 2 Bots

Không

[ View the whole list ]


Số người truy cập cùng lúc nhiều nhất là 117 người, vào ngày Tue May 17, 2016 10:49 pm

Cách chữa trị bệnh đau vùng thắt lưng

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down

Cách chữa trị bệnh đau vùng thắt lưng

Bài gửi by quyetbds91 on Thu Aug 27, 2015 10:40 pm

Trong cuộc sống bất kỳ ai cũng từng trải qua căn bệnh đau vùng thắt lưng 1 lần, có người nó chỉ xảy ra nhanh và âm ỉ, có thể đến dai dẳng, khó chịu nhưng chung quy nếu không phát hiện và chữa trị nhanh chóng bệnh sẽ phát triển thành mãn tính khiến đau nhức khó chịu, làm giảm sức khỏe, ảnh hưởng tới công việc và tuổi thọ.



Lý do xuất hiện tình trạng đau vùng thắt lưng?

Đau lưng do nhiều nguyên nhân cả tự nhiên và ảnh hưởng trong quá trình sống. Những nguyên nhân tự nhiên như bẩm sinh, bệnh “xương mềm”, bệnh cũng thường gặp ở người có tuổi ngoài 60 do do cở thể bị lão hóa qua thời gian.

Các nguyên nhân tự phát có thể do lao động quá sức, tư thế ngồi hoặc đứng không hợp lý, tập môn thể thao quá đà và quá thường xuyên. Đối với những ai đang ở độ tuổi lao động cũng cần hết sức chú ý hạn chế làm việc quá mức khiến cột sống bị thoái hóa. Ngoài ra đau vùng thắt lưng có thể do tác động của các khối u, loãng xương, thoát vị đĩa đệm. Tình trạng đau thắt lưng có thể nguồn gốc từ nhiều nguyên do dẫn đến, tùy vào từng nguyên nhân khi chẩn đoán để có các biện pháp chữa trị phù hợp. Cần phát hiện và chữa trị bệnh sớm tránh để bệnh chuyển thành mãn tính gây ra những cơn đau kéo dài dai dẳng.

Những cách phòng ngừa và điều trị bệnh đau vùng thắt lưng

Phòng ngừa đau vùng thắt lưng

Cách tốt nhất để tránh bệnh đau vùng thắt lưng là giữ cho cơ thể, đặc biệt là cột sống đúng vị trí khi hoạt động và ngồi làm việc.



Mỗi khi đứng chú ý dồn đều trọng lực xuống hai chân, không đứng ưỡn bụng, ngực hoặc tư thế đứng không vững khi đi giày cao gót quá cao. Duy trì độ cong tự nhiên cho cột sống. Mỗi khi ngồi làm việc nên lưu ý hai bên mông ngồi đều và chọn chiều cao của ghế phù hợp để lòng bàn chân chạm đất. Khi mỏi lưng có thể ngồi thẳng dậy hoặc dựa nhẹ vào thành ghế, nhất là người bị dau lung.

Khi nâng một vật nặng cần lưu ý nhẹ nhàng, động tác từ từ. Đứng vững bằng hai chân, bê đồ vật sát vào bụng và bụng căng lên. Hạn chế làm quá đột ngột có thể khiến dãn dây chằng, cột sống bị thoát vị. Trường hợp đồ vật ở vị trí cao quá cần sử dụng bục, thang. Không nên kiễng chân lên với đồ vật.

Phương pháp chữa trị bệnh đau vùng thắt lưng

Có nhiều trường hợp bất chợt bị đau vùng thắt lưng từ từ nằm xuống nghỉ ngơi, nên nằm ngửa, kết thúc mọi hoạt động đang làm. Bệnh sẽ nặng hơn nếu tiếp tục làm. Chọn giường có chiếu cứng khi nằm, không được nằm đệm lo xò.

Những người bị đau nặng, mãn tính, cần có thời gian nghỉ ngơi Cần nghỉ ngơi dài hơn khi bị đau nặng, mãn tính.

Phối hợp với các phương pháp khác như chườm nóng, các bài thuốc uống, thuốc đông y gia truyền kết hợp xoa bóp bấm huyệt. Nên tuân thủ đúng các bước trong liệu trình điều trị theo sự chỉ dẫn của bác sĩ để chữa đau lưng nhanh khỏi.

quyetbds91

Tổng số bài gửi : 63
Join date : 09/07/2014

http://trauvang.info/

Về Đầu Trang Go down

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang


 
Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết